۲۵ میان‌وعده مناسب برای کاهش وزن

حتما برای شما هم پیش آمده که به قدری سرتان شلوغ باشد که نتوانید وعده‌ی غذایی سالمی برای خودتان آماده کنید و شاید در این موقعیت مجبور باشید غذای ناسالم بخورید؛ یا این‌که اصلا میلی به غذا ندارید و دوست دارید یک میان‌وعده خوشمزه بخورید. در چنین زمان‌هایی تنقلات و …

ادامه مطلب »

۲۵ میان‌وعده مناسب برای کاهش وزن

حتما برای شما هم پیش آمده که به قدری سرتان شلوغ باشد که نتوانید وعده‌ی غذایی سالمی برای خودتان آماده کنید و شاید در این موقعیت مجبور باشید غذای ناسالم بخورید؛ یا این‌که اصلا میلی به غذا ندارید و دوست دارید یک میان‌وعده خوشمزه بخورید. در چنین زمان‌هایی تنقلات و …

ادامه مطلب »

خوراکی‌هایی که هرچه بخورید چاق نمی‌شوید

معمولا به افرادی که رژیم دارند، توصیه می‌شود تاحدی غذا بخورند که سیر شوند. اما مشکل این است که غذاهای مختلف تأثیر متفاوتی بر احساس سیری یا گرسنگی دارند. به‌عنوان‌مثال ممکن است ۲۰۰ کالری دریافتی از سینه‌ی مرغ همان تأثیری را داشته باشد که ۵۰۰ کالری دریافتی از مصرف کیک …

ادامه مطلب »

خواص آویشن؛ ۶ خاصیت دارویی این گیاه شگفت‌انگیز

آویشن گیاهی است دارای خواص بسیار که امروزه ما اغلب آن را به‌صورت خشک‌شده و به‌عنوان چاشنی در غذاها استفاده می‌کنیم. از زمان‌های دور تاکنون، آویشن با خواص درمانی بسیارش جایگاه ویژه‌ای نزد مردم اعصار مختلف داشته و دارد. برای آشنایی با خواص آویشن با ما همراه شوید. آویشن نه …

ادامه مطلب »

خواص آویشن؛ ۶ خاصیت دارویی این گیاه شگفت‌انگیز

آویشن گیاهی است دارای خواص بسیار که امروزه ما اغلب آن را به‌صورت خشک‌شده و به‌عنوان چاشنی در غذاها استفاده می‌کنیم. از زمان‌های دور تاکنون، آویشن با خواص درمانی بسیارش جایگاه ویژه‌ای نزد مردم اعصار مختلف داشته و دارد. برای آشنایی با خواص آویشن با ما همراه شوید. آویشن نه …

ادامه مطلب »

در فصل تابستان چه بخوریم و چه نخوریم؟

از تابستان معمولا به عنوان فصل تغییر و تصمیمات جدید نام می برند؛ پس چه‌بسا فصل تابستان زمان ناسبی برای تغییر در رژیم غذایی نیز باشد. افزایش چشمگیر دمای هوا در فصل تابستان باعث تعریق بیشتر بدن می‌شود. زیاد عرق‌کردن یعنی افزایش احتمال تجربیات نامطلوبی همچون کم‌آبی بدن، حساسیت‌های پوستی …

ادامه مطلب »

راهنمای کامل تغذیه نوزاد در ماه‌های مختلف زندگی

تغذیه‌ نوزاد از دغدغه‌های اصلی والدین است. نوزاد در سال اول زندگی به چه مواد غذایی‌ای نیاز دارد و چقدر و چگونه باید او را تغذیه کنید؟ در ادامه‌ی این مطلب توصیه‌های کارشناسان را می‌خوانید اما به خاطر داشته باشید که الگوی تغذیه‌ای خاصی برای نوزادان وجود ندارد و اگر …

ادامه مطلب »

دانستنی‌هایی درباره رژیم پروتئین و تاثیر آن در لاغری

مصرف پروتئین برای بدن ضروری است. این ماده‌ی مغذی باید هر روز مصرف شود تا نیازهای بدن را تأمین کند. یکی از مواد غذایی مهم در رژیم‌های لاغری پروتئین است. پروتئین نسبت به چربی‌ و کربوهیدرات احساس سیری بیشتری ایجاد می‌کند؛ بنابراین با استفاده از رژیم پروتئین می‌توانید به وزن …

ادامه مطلب »

چه کسی می‌تواند کارآفرین موفقی باشد؟

کارآفرینی، تأسیس کسب و کار شخصی، رئیس خود بودن، کسب درآمد میلیونی و فوری، بازنشستگی در جوانی، لَم‌دادن در ویلای شخصی و مسافرت به دور دنیا و …؛ تبلیغات وسوسه‌کننده‌ی زیادی درمورد اینها وجود دارد، اما واقعیت چیز دیگری است. نود درصد کسب و کارها پس از پنج سال ورشکست …

ادامه مطلب »

خواص زیتون و عوارض احتمالی آن

زیتون علی‌رغم اندازه‌ی کوچکش، سرشار از ویتامین E و سایر آنتی‌اکسیدان‌های مفید است. خواص زیتون تنها به این دو مورد محدود نمی‌شود. مطالعات گوناگون، فواید زیتون و تأثیر مثبت آن را بر سلامت قلب نشان داده‌اند. همچنین زیتون می‌تواند در پیشگیری از پوکی استخوان و سرطان مفید باشد. همراه ما …

ادامه مطلب »

خواص روغن نارگیل برای پوست، مو و کاهش وزن

روغن نارگیل را می‌توان جزو سوپرغذاها به شمار آورد. کاهش وزن، بهبود عملکرد مغز، سلامت پوست و خواص متعدد دیگر، آن را به غذایی فوق‌العاده تبدیل کرده‌ است. برای آشنایی بیشتر با خواص روغن نارگیل برای پوست، مو و کاهش وزن با ادامه‌ی این مطلب همراه باشید. ۱. بهبود عملکرد …

ادامه مطلب »

خواص زیتون و عوارض احتمالی آن

زیتون علی‌رغم اندازه‌ی کوچکش، سرشار از ویتامین E و سایر آنتی‌اکسیدان‌های مفید است. خواص زیتون تنها به این دو مورد محدود نمی‌شود. مطالعات گوناگون، فواید زیتون و تأثیر مثبت آن را بر سلامت قلب نشان داده‌اند. همچنین زیتون می‌تواند در پیشگیری از پوکی استخوان و سرطان مفید باشد. همراه ما …

ادامه مطلب »

رونمایی از سری جدید گلکسی تب اس Galaxy Tab S

اخبار علمی و آموزشی رونمایی از سری جدید گلکسی تب اس Galaxy Tab S اخبار,اخبار علمی,اخبار آموزشی,اخبار پزشکی,اخبار تکنولوژی,اخبار روز,اخبار علمی جدید,خبرهای علمی و آموزشی اخبار علمی – رونمایی دو تبلت جدید از سری S Galaxy Tab به نقل از دیلی‌تک این تبلت ها که در واقع برای رقابت با …

ادامه مطلب »

ثبت‌ نام آزمون کارشناسی‌ ارشد شروع شد

ثبت‌ نام آزمون کارشناسی‌ ارشد شروع شد برای ثبت‌ نام آزمون کارشناسی‌ ارشد به سایت سنجش بروید حسین توکلی در گفتگو با صدا و سیما گفت: ثبت نام از داوطلبان تا یکشنبه ۲۲ آذر ادامه خواهد داشت وی با بیان اینکه همزمان با این آزمون، بیست و یکمین المپیاد علمی-دانشجویی …

ادامه مطلب »

تاریخ و زمان امتحانات دانش‌آموزان مشخص شد

تاریخ و زمان امتحانات دانش‌ آموزان مشخص شد تاریخ امتحانات همه مقاطع تحصیلی در سال ۹۶ اعلام شد   عبدالرسول عمادی رئیس مرکز سنجش آموزش و پرورش در خصوص «تغییرات احتمالی در زمان برگزاری امتحانات پایان سال دانش‌آموزان با توجه به برگزاری انتخابات و ماه مبارک رمضان»، اظهار داشت: فصل امتحانات، …

ادامه مطلب »

انتشار کارت ورود به جلسه آزمون کارشناسی ارشد سال ۹۶

انتشار کارت ورود به جلسه آزمون کارشناسی ارشد سال ۹۶ کارت ورود به جلسه آزمون کارشناسی ارشد ۱۳۹۶ سراسری و آزاد هم اکنون بر روی سایت سازمان سنجش آموزش کشور قرار گرفت.داوطلبان عزیز می توانند با مراجعه به سایت این سازمان به نشانی sanjesh.org و ورود اطلاعات خود نسبت به دریافت و …

ادامه مطلب »

‎بهنوش بختیاری و سحر قریشی در فیلم “همه چی عادیه”

‎بهنوش بختیاری و سحر قریشی در فیلم “همه چی عادیه” ‎همه چی عادیه” با بازی بختیاری و قریشی“ ‎فیلم همه چی عادیه ساخته محسن دامادی با بازی بهنوش بختیاری و سحر قریشی به پایان رسید و این فیلم به زودی آماده نمایش میشود. ‎فیلم همه چی عادیه جدیدترین ساخته محسن …

ادامه مطلب »

فیلم سینمایی “گیتا” به شبکه خانگی رسید | داستان فیلم و بازیگران

فیلم سینمایی “گیتا” به شبکه خانگی رسید | داستان فیلم و بازیگران “گیتا ” در شبکه نمایش خانگى فیلم سینمایى “گیتا” به کارگردانى مسعود مددى توسط موسسه تصویر گستر پاسارگاد در شبکه نمایش خانگى توزیع شد گیتا فیلمی به کارگردانی مسعود مددی، نویسندگی میترا تیموریان و مسعود مددی و تهیه‌کننده مجید …

ادامه مطلب »

پنجاه کیلو آلبالو در شبکه خانگی | داستان فیلم و بازیگران

پنجاه کیلو آلبالو در شبکه خانگی | داستان فیلم و بازیگران پنجاه کیلو آلبالو ” به زودی به شبکه نمایش خانگی می آید .به گزارش روابط عمومی موسسه سینما ۲۴ پس از چندین ماه پیگیری مستمر و انجام اصلاحات مورد نظر اداره کل نمایش خانگی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی دربازبینی …

ادامه مطلب »

آگهی خاص و جالب انتشار اولین قسمت شهرزاد ۲ + عکس

آگهی خاص و جالب انتشار اولین قسمت شهرزاد ۲ + عکس انتشار آگهی اولین قسمت سریال شهرزاد ۲ انتشار اولین قسمت شهرزاد ۲ در ۲۹ خرداد ۹۶ شهرزاد مجموعه‌ای نمایشی محصول سال ۱۳۹۴–۱۳۹۳ در ۲۸ قسمت ۶۰ دقیقه‌ای به کارگردانی حسن فتحی و تهیه‌کنندگی محمد امامی است. پخش این سریال به …

ادامه مطلب »

زمان پخش قسمت دهم سریال عاشقانه

زمان پخش قسمت دهم سریال عاشقانه قسمت دهم سریال عاشقانه سریال عاشقانه با داستانی گیرا و حضور بازیگرانی مطرح یکی از سریالهای پر مخاطب این روزهای شبکه نمایش خانگی است. خبر خوب برای علاقه مندان به سریال عاشقانه که منتظر قسمت جدید آن هستند این است که زمان توزیع قسمت قسمت …

ادامه مطلب »

برنامه اکران فیلم سینمایی ویلایی‌ ها تا شب‌های قدر + داستان فیلم

برنامه اکران فیلم سینمایی ویلایی‌ ها تا شب‌های قدر + داستان فیلم فیلم سینمایی ویلایی ها اکران ویلایی ها بازیگران و شرح داستان فیلم سینمایی ویلایی ها ویلایی‌ها فیلمی به کارگردانی منیر قیدی، نویسندگی منیر قیدی و ارسلان امیری و تهیه‌کنندگی سعید ملکان است که در واپسین روزهای اردیبهشت ۱۳۹۵ با …

ادامه مطلب »

زمان پخش فصل دوم سریال شهرزاد

زمان پخش فصل دوم سریال شهرزاد سریال شهرزاد سریال شهرزاد یکی از سریال های پرطرفدار خانگی است که بعد از پایان فصل اول این سریال دوستداران این سریال منتظر فصل دوم این سریال بودند. قرار است نخستین قسمت از فصل دوم این سریال در ۲۹ خرداد پخش شود. حسن فتحی …

ادامه مطلب »

زمان پخش قسمت یازدهم سریال عاشقانه + گالری تصاویر و داستان فیلم

زمان پخش قسمت یازدهم سریال عاشقانه + گالری تصاویر و داستان فیلم قسمت یازدهم سریال عاشقانه سریال عاشقانه با داستانی گیرا و حضور بازیگرانی مطرح یکی از سریالهای پر مخاطب این روزهای شبکه نمایش خانگی است. خبر خوب برای علاقه مندان به سریال عاشقانه که منتظر قسمت جدید آن هستند این …

ادامه مطلب »

‎بیوگرافی سیروان خسروی و سبک لباس او

‎بیوگرافی سیروان خسروی و سبک لباس او تیپ سیروان خسروی | ‎بیوگرافی سیروان خسروی ‎سیروان خسروی خواننده محبوب که طرفداران زیادی دارد در این قسمت بیشتر با این خواننده محبوب و سبک لباس های او بیشتر آشنا می شوید. ‎سیروان خسروی خواننده، آهنگساز و تنظیم کننده در سال چهارم مرداد ۱۳۶۱ …

ادامه مطلب »

زمان پخش قسمت دوازدهم سریال عاشقانه

زمان پخش قسمت دوازدهم سریال عاشقانه زمان پخش سریال عاشقانه سریال عاشقانه با داستانی گیرا و حضور بازیگرانی مطرح یکی از سریالهای پر مخاطب این روزهای شبکه  نمایش خانگی است. خبر خوب برای علاقه مندان به سریال عاشقانه که منتظر قسمت جدید آن هستند این است که زمان توزیع قسمت یازدهم سریال …

ادامه مطلب »

اس ام اس و پیامک جدید روز ویژه خرداد 96

اس ام اس و پیامک جدید روز ویژه خرداد 96 پیامک هاي اخیر و جذاب و تاثیرگذار روز را از ما بخواهید چون برای شما از سراسر فضای مجازی برترین اس ام اس ها را گزینش میکنیم. دقایقی پیش هواپیمای بوئینگ در مسیر استان تهران – شیراز به سلامت به …

ادامه مطلب »

اس ام اس های روز از متن های خواندنی و ناب

اس ام اس های روز از متن های خواندنی و ناب بهترین اس ام اس های زیبا و ناب را برای شما از متن هاي جذاب و خواندنی گزینه کرده ایم که حاصل آن را در زیر می‌توانید مشاهده نمایید. نمی‌دانم چرا این روزها دائم در خیالم، با خیاله تو …

ادامه مطلب »

نظرمراجع تقلید درباره استفراغ کردن عمدی روزه دار

نظرمراجع تقلید درباره استفراغ کردن عمدی روزه دار روزه داران می‌دانند که استفراغ یا قی کردن روزه آنان را باطل خواهند کرد،حال نظر مراجع عظام تقلید را درمورد این حکم از روزه داری جویا میشویم. نظر مقام معظم رهبری هرگاه روزه‌‌ دار عمداً قَى کند اگر چه به‌واسطه‌ ى بیمارى …

ادامه مطلب »

نورانی شدن قلب در روایات امامان و ائمه معصومین

نورانی شدن قلب در روایات امامان و ائمه معصومین نورانی شدن قلب مومن یکی از حالاتی هست که در اثر عبادت و اعمال صحیح بوجود می‌آید. نگاهی به سخنان ائمه در این خصوص داریم.قلب‌ها همانند بدن‌ها ملول و کسل میشوند، پس با کسب تازه‌هاي دانش و حکمت و دست یافتن …

ادامه مطلب »

خفن ترین اس ام اس ها با موضوع قلیون

خفن ترین اس ام اس ها با موضوع قلیون درسته دخترای امروز نمیتونن مثل ماماناشون آشپزی کنن؛ + + + + ولی خدایی از باباهاشون بهتر قلیون میکشن ஜ اس ام اس راجب قلیون برای قلیان جدید 95 پیامک و مسیج پیام ஜ فقط یه ایرونی میتونه: از دود ودم …

ادامه مطلب »

زیباترین اس ام اس های شب بخیر گفتن جدید

زیباترین اس ام اس های شب بخیر گفتن جدید جملات شب بخیر گفتن انتهای شب شد دلها به فردا امیدوار چشم هـا پر از خواب همه میگویند که زندگے سر بالایے و سرازیری دارد اما زندگے هر چه ڪه هست جریان دارد شبتون بخیر اس ام اس شب بخیر تو …

ادامه مطلب »

اس ام اس آرزو کردن برای رفیقان و دوستان

اس ام اس آرزو کردن برای رفیقان و دوستان اس ام اس آرزو کردن زندگی بهشت است برای آنهایی که عاشقانه عشق می ورزند! بی پروامحبت می کنند وکمترازدیگران انتظاردارند به زیبایی گل شکی نیست اما زیباتر از گل شمایید امیدوارم همیشه شاد و خوشبخت باشید جمله زیبای آرزو کردن …

ادامه مطلب »

اس ام اس های تاپ صبح بخیر گفتن ویژه صبح بخیر

اس ام اس های تاپ صبح بخیر گفتن هر صبح! پلکهایت؛ فصل جدیدی از زندگی را ورق میزند، سطر اول همیشه این است: “خدا همیشه با ماست” *****اس ام اس صبح بخیر گفتن جدید 96 ***** سلام به قاصدک های خبر رسان که محکوم به خبرند و سلام به شقایقهایی …

ادامه مطلب »

بهترین اس ام اس های جدید و روز -سری (17)

بهترین اس ام اس های جدید و روز برترین اس ام اس های جدید را برای شما عزیزان با موضوعات گوناگون گردآوری کرده ایم که میتوانید در زیر دنبال نمایید. تو را به رخ تمام شقایق ها می‌کشم و می‌گویم : تا گل من هست زندگی باید کرد . برترین اس …

ادامه مطلب »

گلچین اس ام اس های معرفتی -سری جدید

گلچین اس ام اس های معرفتی -سری جدید تعریف از معرفت دیگران یا کنایه زدن درمورد آن چیزی هست که در روابط امروزی چندان دیده میشود،بین دوستان و دختر و پسرها بحث معرفت خیلی مهم هست. گفتمش نقاش را نقشى بکش از معرفت با قلم نقش تورا باوسعت دریا کشید …

ادامه مطلب »

اس ام اس زیبا با موضوع بخشیدن و جوانمردی

اس ام اس زیبا با موضوع بخشیدن و جوانمردی اگر در مدح بخشش و جوانمردی می‌خواهید اس ام اس برای دیگران بفرستید میتوانید از آلبوم پیامک زیر بهره گیری کنید و لذت ببرید. خواهش می‌کنم ، بی حوصلگی هایم را ببخش ، بدخلقی هایم را فراموش کن ، بی اعتنایی …

ادامه مطلب »

اس ام اس جدید فاز سنگین مرد باس -جدید

اس ام اس جدید فاز سنگین مرد باس اس ام اس هاي با فاز مردانگی و مرد باس برای شما در آلبوم زیر آماده شده که می‌توانید سراغ آنها روید و برترین ها را بخوانید. مرد باس حرف اول و آخرو خودش بزنه و جذبه داشته باشه و بگه چشم …

ادامه مطلب »

اس ام اس تلخ با موضوع خیانت کردن

اس ام اس تلخ با موضوع خیانت کردن اس ام اس با موضوع کنایه زدن درمورد خیانت با شعر و جمله هاي کوتاه در آلبوم گلچین اس ام اس زیر قابل دسترسی هست. ﺧﺪﺍﯾﯿﺶ ﺍﮔﻪ ﻭﻗﺘﯽ ﻃﺮﻓﺘﻮﻥ ﺑﻬﺘﻮﻥ ﺧﯿﺎﻧﺖ ﻣﯽ ﮐﻨﻪ ﭘﺎﯼ ﯾﻪ ﺁﺩﻡ ﺣﺴﺎﺑﯽ ﺩﺭ ﻣﯿﺎﻥ ﺑﻮﺩ ﺑﻬﺶ ﺣﻖ …

ادامه مطلب »